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Use of the Self

Körpergebrauch: Wie setze ich meinen Körper für eine Aktivität ein

Alice im Wunderland

Nur während vier Tagen Im Theater Winkelwiese!

erstklassig inszeniert und sehr abwechslungsreich

Auch ist die Vorführung sehr interessant wie die Bewegungen ausgeführt werden. Man sieht den Stress und die Reaktion des Körpers der verschiedenen Figuren. Auch mit Balance und Ausdruck wird sehr schön gespielt. Also neben dem Amusement auch eine kleine Alexander-Perspektive.

Was sollten Musiker lernen?

Wer sagt Musizieren ist nur Übung, Übung, Übung... der liegt falsch.

Auf Englisch heisst es so schön:

Practice makes Permanent!

Übung macht dauerhaft!

Leider gilt das auch wenn man etwas Ungünstiges, Falsches oder Schlechtes übt und sich dadurch habituell, dauerhaft nachteilig bewegt. (Glücklicherweise kann man das auch wieder ändern.)

Auch mit ungünstigem Körpergebrauch kann man Bewundernswertes vollbringen

Natürlich gibt es auch brilliante Gitarristen, wie Jim Greeninger, die mit sehr eingerollten Fingern in beeindruckender Geschwindigkeit spielen.

Gute Finger-, Hand- und Armbewegungen gezeigt von Ralph Towner

Ralph Towner spielt Gitarre und beugt die Finger nur wenig, er lässt sie lang.

Manche Leute sagen, das ist gar nicht möglich!

Gitarristen Ralph Towner riskiert Kopf und Kragen

Ralph Towner ist ein "contemporary" Gitarrist.

In diesem Video sieht man schön, wie er "Kopf und Kragen" beim Spielen einsetzt. Die Aufnahme ist zwar sehr dunkel, aber das macht es einfacher die Kopf-/Halsbewegung zu erkennen. Weil der Kopf so nach vorne lehnt, müssen sich die Nackenmuskeln zwangsweise anspannen. Solange er das nur kurzfristig macht ist das kein Problem. Wenn er das aber mehr und mehr macht, würde mich das nicht erstaunen, wenn er im Nacken verspannt ist.

Es ist sehr spannend zu sehen, was Ralph Towner wohl durch den Kopf geht und er sich in der Folge wieder aufrichtet.

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Klienten-Feedback

Ich habe gelernt, wie ich vorgehen kann, wenn mir Fehlhaltungen bewusst werden.

J. Gerber Software Entwickler Bülach

Ich habe von der neuen Art zu denken profitiert, das heisst etwas nicht zu tun und dadurch Verspannung zu vermeiden.

H. Stahel Krankenpflegerin Spital Männedorf

Nach 2 Jahren starker Rückenschmerzen lösen 10 Alexander-Lektionen das Problem.

K. Piller Fund Manager Zürich