Alexander-Technik Experte Zürich

Wie beschleunigt die Alexander-Technik Regenerationsprozesse?

Viele Beschwerden, Schmerzen und Verletzungen werden durch ungesunde Bewegungsabläufe ausgelöst oder intensiviert. Deshalb spricht man im Englischen von "RSI", also Repetitive Strain Injury oder auch Repetivite Movement Injury (RMI).

Erstmals Betroffene gehen mit RSI oder einer Sehnenscheidenentzündung um wie mit einem Sonnenbrand:

Es tut weh. Sie ruhen sich eine Zeit lang aus. Es wird wieder besser. Also legen sie sich wieder an die Sonne. Oh Wunder, es gibt wieder einen Sonnenbrand...

Die Alexander-Technik funktioniert ähnlich wie Sonnencrème:

weniger akut bei Sonnenbrand, dafür sehr gut langfristig um den Körper zu schützen. Dies erlaubt nachhaltige Regeneration. Man fühlt sich automatisch besser.

In anderen Worten, der Alexander-Experte hilft kontraproduktive Haltungen und Bewegungen zu erkennen. Einmal erlernt, verstehen Sie was es zu vermeiden gilt und Sie bewegen sich besser. Wie geschmiert, läuft es viel besser als zuvor.

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Erfahren Sie mehr über die anderen Effekte der Alexander-Technik:

1. Schöner, präziser und effizienter Singen und Musizieren durch koordinierte Bewegung
   
2. Regenerationsprozesse beschleunigen
   
3. Verletzungen und Schmerzen vermeiden
   
4. Auf der Bühne gekonnt besser wirken
   
5. Alte Bahnen verlassen, um kreativer zu sein

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