Alexander-Technik Experte Zürich

Natürliche Veränderungen

Jede Schwangerschaft bringt viele körperliche wie emotionale Veränderungen mit sich. Man denke nur an die natürliche Veränderung des Körpergewichts. Dies beeinflusst Haltung und Balance sehr stark.

Ungünstige Gewohnheiten

Viele Schwangere kommen in ein Hohlkreuz, entwickeln flache Atmung und eingefallene Schultern, mit entsprechenden Einschränkungen oder gar Schmerzen.

Veränderung als Chance

Bei Raphaela Abreu lernen Frauen auf die Veränderungen des Körpers zu hören und diese als Information zu nutzen. Anschliessend lernen Sie selbst das eigene Wohlbefinden positiv zu beeinflussen, sowohl für die Schwangerschaft, als auch für die Geburt. Beides stärkt das Selbstvertrauen und die innere Ruhe.