Ja nicht entspannen gegen Verspannung
Tönt falsch? Ist aber richtig! Was natürlich nicht heisst, dass man nichts gegen die Verspannung tun soll...
Es macht deshalb Sinn, weil viele Menschen beim Entspannen völlig in sich zusammensinken und dabei dieselben oder andere Muskeln verspannen.
Gegen verspannte Nackenmuskeln
Der Trapezius, zum Beispiel, ist angespannt, wenn die Schultern hochgezogen sind. Wenn man dann aber einfach die Schultern voll hängen lässt, dann spannt das wieder im Trapezius. Einzig fühlt es sich einen Moment lang nach Entspannung an, bevor es wieder ungemütlich wird.
Eine weitere, kurze Erklärung dazu finden Sie in folgendem Artikel in der New York Times:
To Relieve Tension, Mind the Spine but Do Not Relax
(Auf den Link oder das Bild klicken für den vollständigen Artikel.)
Ich wünschen gutes Lesevergnügen und einen schönen Sonntag.
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Kursdaten
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Gesunder Rücken
- Di 5. & 12. Juni
(noch 5 freie Plätze)
- Do 6. & 13. Sept Gute Haltung am PC
- Mi 20. & 27. Juni
(noch 4 freie Plätze)
- Mi 29. Aug & 5. Sept Nachhaltig gegen Stress
- Do 20. & 27. Sept
Comments
Our students are not our patients.
danke Dani für den Link zu diesem interessanten Portrait!
Interessant fand ich obiges Statement von Mr.Ostrow - "I’ve had success with people with asthma — not that we heal people. We’re giving lessons, not treatment. Our students are not our patients."
aus dieser Perspektive gesprochen, könnte man durchaus sagen: "Nobody heals people - except people themselves!" Und dies gälte auch für Professionen wie Hausärzte, Akupunkteure, Heilpraktiker... und sogar Chirurgen! ;-)
Deshalb wird m.E. der Unterschied zwischen Lernenden (students) und Patienten einerseits irrelevant - andererseits ist die Einstellung, auch als Gesundheit, Besserung, Heilung suchender Mensch ein "student" zu sein, für einen Behandlungs-Erfolg von grösster Bedeutung.
Herzlich, Yves
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