Alexander-Technik Experte Zürich

Jeden Tag tun wir unzählige Dinge: Aufstehen, Gesicht waschen, Frühstücken, Schuhe anziehen, eine Tasche tragen, mit dem Auto oder Tram zum Arbeitsplatz fahren, sitzend Arbeiten, stehend Arbeiten, ... und vieles anderes mehr. Um die Muskeln intensiver und umfassender zu fordern, gehört bei vielen auch noch ein Sportprogramm dazu.

Vieles lastet schwer auf uns und wir bewegen uns dementsprechend.

• Zeitdruck bringt uns in stressige Situationen
  
• Einen guten Eindruck hinterlassen zu wollen, lässt uns versuchen mit dem Kopf durch die Wand zu gehen, auch wenn es einfacher ginge
  
• Unwissen ergibt, dass wir uns unbewusst, nolens-volens falsch bewegen.

Kein Wunder, dass es zu Verspannungen, Schmerzen und Verletzungen kommt

Dabei geht es auch anders:

Die Lösung: Vorsprung durch Alexander-Technik

Alexander-Technik braucht sozusagen keine Zeit

Sie wenden Sie einfach direkt in Ihrem Alltag und in Ihren Sportaktivitäten an.
Ohne lästige Übungen. Die Technik ist eine sehr nützliche und motivierende Fähigkeit, die Sie überall, jederzeit und ohne weitere Hilfsmittel einsetzen können.

Sie lernen gute Koordination und wie Sie diese in Ihrem Alltag erfolgreich einsetzen.

Drei Beispiele

• Sport: Flow-Zustanz mit mehr Leistung und weniger Verletzungsrisiko
  
• Abwaschen: mühelos und ganz nebenbei erledigt
  
• Mittagessen/Lunch: guten Eindruck hinterlassen und aufmerksam zuhören

Weil Sie in Alexander-Lektionen trainieren mit Bewegungsgewohnheiten umzugehen, sind Sie auch generell flexibler.

Insgesamt fühlen Sie sich wohler und Sie wirken selbstbewusster.

Interessiert Ihren Alltag leichter zu machen?

Senden Sie mir jetzt eine Nachricht, um eine erste, unverbindliche Lektion zu reservieren oder rufen Sie an: 044-210 2972.